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Für alle Fit for Life-Enthusiasten! Jetzt erscheint die Fortführung des Weltbestsellers sowie ganzheitlich- und praxisorientierten Fitness-Ratgebers. Hier wird neben Ernährungsinformationen ein 14-Tage-Programm vorgestellt, das auf den Alltag zugeschnitten ist und mit dem sich problemlos Gesundheit und Vitalität stärken lassen. Mit vielen Rezepten und Tips zur Körperentgiftung, unschädlichen Pflegemitteln und heilsamen Lebensweise.

Dieses Buch ist für alle, die Probleme haben, eine strenge Diät durchzuhalten. Das Geheimnis der hier vorgestellten Diät ist die Ernährung in der richtigen Zusammensetzung, damit die natürlichen Verdauungszyklen ihre Arbeit leisten können. Denn nach den modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen kommt es vor allem darauf an, wann und wie man ißt. "Fit fürs Leben" bietet einen vierwöchigen Gesundheits- und Fitnessplan an, ...